طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات
طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات

طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات موقع صحيفة أخباري الالكترونية تنشر لكم زوارنا آخر الاخبار - ,, طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات - صحيفة أخباري - طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات .

صحيفة أخباري الالكترونية - قدم الدكتور محمد أبو العلا طبيب المنتخب الوطنى، 7 نصائح للاعبى كرة القدم، لتجنب تكرار الإصابات، التى يتعرض لها معظم اللاعبين بالدورى المصرى.

وأوضح طبيب المنتخب، فى بيان صحفي، أن أسباب الإصابات متعددة ومختلفة، إلا أن هناك عدد الإرشادات الطبية، التى يجب اتباعها بشكل عام، لتجنب الإصابات، ومنها:

1- أداء تمرينات لتجهيز العضلات

2- الحرص على شرب المياه بمعدل كافى، ومنتظم قبل وفى خلال وبعد التدريب

3- الاستشفاء الجيد

4- الحرص على الاستفادة المثلى من فترات الراحة السلبية

5- الحرص على أداء تدريبات إضافية لتقوية العضلات

6- الالتزام ببرنامج غزائى محدد طوال فترات التدريب

7- استعمال كل الوسائل الحديثة والتكنولوجية للكشف المبكر عن الإصابات

طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات يسعدنا ان نكون قد نقلنا لكم الخبر الأ وهو خبر "طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات" من المصدر بكل صدق وشفافية ونتمني ان نكون دائمآ عن حسن ظنكم بنآ لمتابعة آخر الاخبار عبر موقع صحيفة أخباري الالكترونية تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بنا لتصلكم اجدد الاخبار اولآ باول. في النهاية نشكركم نحن فريق عمل صحيفة أخباري نيوز الالكترونية علي حسن متابعتكم للخبر الخاص بنا "طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات"، متمنين ان تكونوا دائمآ بأفضل حال، وشكرآ.

اخباري نيوز - طبيب المنتخب الوطنى يقدم نصائح للاعبين لتجنب الإصابات

المصدر : مبتدأ