أخبار : العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون
أخبار : العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون

أخبار : العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون، نحرص دائمأ زائرنا الكريم علي تقديم محتوي أخباري مميز ينال رضاكم عبر موقعنا الاخباري موقع أخباري نيوز الالكتروني وهو موقع أخباري تم انشاءة في عام 2016 بهدف تقديم محتوي اخباري شامل يعرض لكم جديد الاخبار علي الساحة العربية والدولية من العديد من المصادر الاخبارية الموثوق بها، حيث نقوم جاهدين بمتابعة كل ما هو جديد علي الساحة السياسية والفنية والرياضية وغيرها من المجالات الاخري التي تهم قرائنا الكرام لنقوم بعرضها علي موقعا موقع أخباري نيوز الالكتروني، العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون، املين ان ينال رضاكم وثقتكم بنا زوارنا الاعزاء، العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون.

الأربعاء 4 أبريل 2018 09:54 مساءً ـ أخباري نيوز ـ  شكل البطن يدل على حرق الدهون من عدمه في هذه المنطقة، و للبطن أشكال عديدة منها البطن المستديرة، و التي تدل على عدم التحرك او عدم ممارسة الرياضة بانتظام، و البطن العضلي الذي يحدث بسبب ممارسة الرياضة بصورة كبيرة، و عمل الأنظمة الغذائية الصارمة و المتشددة، فهي تعمل على تكوين البطن العضلي، و يجب معرفة سبب تكون الدهون في البطن لكي يتم حل هذه المشكلة، و التخلص من هذه الدهون، و يجب عدم وضع الأنظمة الغذائية الصارمة، لأنها في بعض الوقت قد تتسبب في نتائج عكسية على الفرد، ولا يحدث أي خسارة في الوزن عند اتباعها .

العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون

1- بطن يشبه عبوة الماء: هذا الشكل من البطن يعبر عن وجود انتفاخ فيها، و يدل على عدم ممارسة التمارين الرياضية، و قد يكون السبب في هذا الشكل المنتفخ هو تناول الطعام بسرعة شديدة، او عدم هضم الطعام داخل المعدة بالطريقة الصحيحة، و يمكن أيضاً أن يحدث في حالات شرب المياه عند تناول الطعام، فهذه العادة غير صحية و تسبب حدوث انتفاخ في المعدة، و يمكن أن تحدث أيضاً بسبب كثرة التحدث أثناء الأكل، لأن ذلك يسمح لكمية كبيرة من الهواء للدخول إلى المعدة، و بالتالي حدوث انتفاخ فيها، و طريقة التخلص من هذا الشكل، هو التنويع في الطعام و البعد عن أي طعام يسبب انتفاخ في المعدة، و الابتعاد عن العادات السيئة أثناء تناول الطعام .

2-  البطن العضلي: هذا الشكل ناتج عن حدوث انتفاخ في منطقة العضلات، و قد يحدث هذا الانتفاخ بسبب عمل التمارين الكثيرة بدون راحة، و وضع الأنظمة الغذائية الصارمة، و يكون الحل في هذه الحالة هو ممارسة الرياضة بأوقات معتدلة، و التخفيف من التشدد الذي يحدث عند عمل الرجيم، لأن هذا التشدد لن يكون السبب في انقاص الوزن بطريقة صحية، و قد يتسبب في حدوث نتائج كثيرة عكسية، مع الحرص على تناول المأكولات الصحية، لكي تظهر نتائج النظام الغذائي و يتم فقدان الوزن .

3- البطن المستديرة: هذا الشكل من البطن ترجع الأسباب الأساسية في حدوثه، إلى عدم التحرك او ممارسة التمارين الرياضية، و الجلوس معظم الوقت و لفترات كبيرة، لذلك نلاحظ أن البطن أصبحت سميكة و هذه المشكلة قد تتسبب في مشاكل صحية اخرى، مثل حدوث آلام شديدة في الظهر، او عدم الارتياح أثناء فترة النوم و اثناء الاستلقاء، مع ظهور الالم أيضاً في منطقة الاكتاف خاصةً في فترة الصباح، و محاولة تجنب ألم الظهر و النوم على البطن، تتسبب في حدوث آلام في منطقة الحوض و المعدة، و الحل للتخلص من هذه البطن، هو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، و تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر و الملح بداخلها .

4- البطن الغائر ثم المنتفخ: شكل هذا البطن يكون عبارة عن عدم انتفاخ الجزء الأعلى من البطن، و عند النزول لأسفل البطن نجد أنها منتفخة انتفاخ شديد، و أن شكلها لا يتناسب او يتناسق مع الجزء العلوي منها، و هذا الشكل يحدث بسبب ممارسة التمارين الرياضية بصورة كبيرة، و في نفس الوقت عدم تناول الأطعمة المناسبة، او تناول الطعام و الأغذية الصحية، لممارسة الرياضة مع تناول الأطعمة المليئة بالدهون و السعرات الحرارية، تسبب هذا الشكل من البطن.

و لذلك يحدث نمو العضلات في المنطقة العلوية من البطن، أما اسفل البطن فيكون مكان لتجمع الدهون فيه، و حل هذه الحالة يكون بتناول الأطعمة الصحية، و ترك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، و ذلك لأنه يقوم برفع نسبة الكورتيزول في الجسم، و هو يقوم بالمساعدة على تكون الدهون في البطن و في الجسم .

أخبار : العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون، نشركم زوارنا الاعزاء علي حسن متابعتنا، املين ان نكون قد نقلآ لكم الخبر بكل شفافية ومصداقية، العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون، ولا تنسو متابعتنا علي صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصل اليكم كل جديد من الاخبار السياسية والاقتصادية والفنية والرياضية واخبار الصحة والاخبار المنوعة اولآ باول علي موقعنا أخباري نيوز الالكتروني أخبار : العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون.

أخبار : العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون - اخباري نيوز - صحيفة أخباري نيوز - أخبار : العلاقة بين شكل البطن وحرق الدهون .

المصدر : المرسال